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Algunos alimentos con propiedades anticancerígenas

1 de diciembre de 2023 Vicente Lacorzana Frías 0 Comentario

Algunos alimentos con propiedades anticancerígenas Aunque hay gente que no se cuida y llega a los 90 años, esto es excepcional, generalmente nuestros hábitos influyen bastante en nuestra salud sobre…

Estilo de vida Glúcidos o hidratos de carbono Lípidos Macronutrientes Micronutrientes Nutrición Oligoelementos Proteínas Vegetarianismo Vitaminas

3 trucos para incrementar la absorción de hierro de los alimentos

14 de septiembre de 2023 Vicente Lacorzana Frías 0 Comentario

La vitamina C ha demostrado incrementar la absorción de hierro. Un estudio demostró que al tomar 100 mg de vitamina C con una comida se incrementó la absorción de hierro…

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Alimentos contra el estreñimiento

25 de junio de 2021 Vicente Lacorzana Frías 0 Comentario

Alimentos tan buenos como el kiwi contra el estreñimiento: uvas pasas, boniatos, pan de centeno, gachas de avena, frambuesa, espinacas, lentejas, brócoli, nueces. KIWI Tres deposiciones diarias como máximo; tres…

Biología humana Glúcidos o hidratos de carbono Lípidos Macronutrientes Micronutrientes Nutrición Oligoelementos Proteínas Sistema inmunitario Vitaminas

Fortalece el sistema inmunológico con estos alimentos

25 de junio de 2021 vlacorzana 0 Comentario

Un sistema inmune fuerte es la primera línea de defensa del cuerpo contra los patógenos que causan enfermedades. Mantenga su sistema inmunológico saludable comiendo una dieta equilibrada, durmiendo lo suficiente…