Los ingredientes de alimentos ultraprocesados que te enferman lentamente
El consumo excesivo y frecuente de los aceites vegetales refinados, el azúcar añadido, la sal y las harinas refinadas...
22/12/2019
Consejos para cuidar tus riñones
Moderar el consumo de proteínas, beber suficiente agua y evitar ciertos fármacos son claves para mantener los riñones sanos...
22/12/2019
Un aditivo puede ser peligroso aunque esté autorizado
La utilización de apps para conocer los ingredientes, y los aditivos alimentarios tóxicos ayudan en la decisión de compra de comida saludable
19/12/2019
Aprender a leer las etiquetas de los alimentos
Saber interpretar los datos ayuda a elegir productos más saludables y evitar alimentos procesados con demasiada sal y/o azúcar o aditivos alimentarios tóxicos
16/12/2019
Cómo limpiar hortalizas y frutas de agrotóxicos
Consejos para limpiar frutas y hortalizas antes de comerlos
25/10/2019
Tomar mucha sal y azúcar dañan tu cerebro
La cantidad de sal y azúcar que la Industria Agroalimentaria añade a los alimentos ultraprocesados, y procesados no está regulada por el Sistema
23/10/2019
¿Por qué no es saludable la bollería industrial?
La bollería industrial no es saludable porque puede producir problemas de salud debido a su alto contenido en calorías, grasas trans y azúcar, entre otros
14/10/2019
Los 6 venenos blancos que consumes a diario
Para la Industria agroalimentaria blanco es sinónimo de refinado, y en este artículo te explicamos los alimentos refinados que consumimos a diario
26/9/2019
Aprende a preparar hummus en tu hogar
El hummus es una crema de puré de garbanzos cocidos con zumo de limón, que incluye pasta de tahina y aceite de oliva
26/9/2019
Consejos para comer saludable en el trabajo
Las vacaciones han terminado y, con ellas, el comer cómo sea y dónde sea sin importar las consecuencias. Queda prohibido meterle mano a la máquina expendedora y toca preparar a consciencia el táper para llevar a la oficina
16/9/2019
Alerta sobre la cantidad de sodio y cloruro consumida
El sodio y el cloruro son, añadidos a los alimentos generalmente en forma de sal de mesa, son necesarios para las funciones vitales del cuerpo. Sin embargo, en Europa su consumo es excesivo
14/9/2019
Verdades y mentiras que envuelven a estos siete alimentos
Algunos alimentos están rodeados de creencias, falsas o acertadas, que permanecen en el ideario colectivo sin causa justificada, impidiendo aprovechar su potencial.
28/8/2019
Especias alternativas para reducir la sal en las comidas
Los estudios sugieren que un excesivo consumo de sal se asocia a un aumento de la tensión arterial y a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
21/8/2019
Los limpiadores multiusos caseros son eficaces, y baratos
Hay muchas razones para aprender a hacer limpiadores multiuso caseros. Por ejemplo, querer una desinfección más natural, evitar los químicos en el hogar, ahorrar dinero, ayudar al medio ambiente, etc.
26/7/2019