Aprender a combinar alimentos que se potencian entre sí te aportará beneficios extras para la salud...

El ser humano necesita en total 50 tipos de nutrientes, que se dividen en hidratos de carbono, lípidos, proteínas, trece vitaminas y 20 minerales.

Los tóxicos que ingerimos y respiramos afectan a nuestra salud mental. El neuropsiquiatra Javier Aizpiri propone una desintoxicación cerebral integral.

Añade a tus platos un extra de hierro, calcio y más de 40 antioxidantes. Ideal para ensaladas, sopas, batidos, falafels, pan de pita o nachos...

La moringa posee una concentración extraordinaria de nutrientes y sustancias antioxidantes que favorecen la salud y combaten las enfermedades degenerativas

La expresión coloquial “bajada de defensas”, se refiere a un conjunto de síntomas...

Sí, los alimentos influyen sobre tu estado de ánimo. Te explicamos cómo determinados alimentos favorecen las emociones positivas.

Se trata de un alimento que todos tenemos en casa y tiene múltiples beneficios para la salud

Los días de otoño son un buen momento para fortalecer nuestras defensas y ganarle la batalla a los patógenos que amenazan nuestra salud

¿Crees que debes reducir grasas y hacer más ejercicio para adelgazar? Quizá te interese saber que eso es un mito para no señalar a los verdaderos culpables

La serotonina es el neurotransmisor clave para sentirnos con energía y buen ánimo. Puedes modularla con la alimentación y tu estilo de vida

Congelar las verduras preserva la mayor parte de sus nutrientes, su sabor, su textura y su color, y es importante mantener esos atributos al cocinarlas

Los beneficios de vivir un estilo de vida saludable son inmensos y todo lo que tiene que hacer es comenzar

Muchos consumidores las creen hipercalóricas y poco saludables, y lo cierto es que aportan beneficios similares a las frutas frescas con menor contenido hídrico

Hoy analizaremos y conoceremos las propiedades y utilidades del aceite de oliva, y el aceite de coco, especialmente a la hora de cocinar

Entre los motivos que encontraron los expertos, destacan los altos niveles de azúcar en los cereales y yogures para el desayuno

La dieta puede considerarse un elemento muy poderoso para la prevención del cáncer colorrectal porque podemos modificar factores con una alimentación saludable

Las ollas de cocción lenta llegan a nuestras vidas para ayudarnos a recuperar los sabores y texturas tradicionales conseguidos con largos periodos de cocción

Las algas, esas desconocidas marinas que hoy en día encontramos cada vez más en nuestros platos, cosméticos, o fármacos, nos ayudan a prevenir el cáncer

La presión arterial alta no suele presentar síntomas, pero puede causar graves problemas de salud. Cambiar parte de nuestra alimentación nos ayuda a prevenirla.

Para que el cerebro realice eficazmente sus funciones debe no estar expuesto a tóxicos y necesita un aporte regular de energía y de ciertos nutrientes

Durante el posparto es clave que la dieta de la madre le aporte los nutrientes y la energía que necesita para cuidar y alimentar a su bebé

La depresión es una enfermedad que afecta a más de dos millones de personas en España. La composición de nuestra flora intestinal podría ser la clave

Menos dinero para la cesta de la compra provoca que optemos por productos ultraprocesados y desechemos productos de calidad nutricional

Desechar el tronco y las hojas o usar un método de cocción incorrecto son algunas prácticas erróneas que impiden aprovechar todos los nutrientes y beneficios.

La alimentación desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Es importante saber elegir alimentos ricos en nutrientes que puedan aportarle al organismo beneficios para su óptimo funcionamiento. Por eso, a continuación, te contamos por qué deberías comer ajo, cebolla y limón todos los días.

El índice Siga es un etiquetado desarrollado por la startup Siga, que clasifica los alimentos según su grado de procesamiento. Se trata de un etiquetado que pretende ser una ayuda para proveedores y minoristas, para que puedan seguir un enfoque hacia la calidad de los alimentos, facilitando a consumidores elegir productos más naturales y saludables de los estantes de los supermercados.

"El lunes empiezo" es muchas veces solo una expresión de deseo. En este artículo te damos algunas ideas alentadoras basadas en nuestra experiencia, y así animarte a que empieces de una vez. Sin prisa pero sin pausa amigos.

Ni la mejor cabina de belleza, ni la cosmética más avanzada puede reflejarse en tu piel tanto como una buena dieta. Los alimentos naturales son, de hecho, el mejor tratamiento para tu piel.

La piel constituye el órgano más grande del cuerpo. Sus principales funciones son actuar como barrera protectora de los agentes externos, permitir al organismo interactuar con el entorno por medio de los receptores sensoriales (táctiles, térmicos...) y regular la temperatura corporal. Además, es uno de los emuntorios principales por el que eliminamos sustancias residuales. Los expertos en belleza de Ondalium nos dan las pautas.