La Fundación Española de la Nutrición (FEN) ha realizado y compartido su ‘Declaración sobre la importancia nutricional de las legumbres’...

Además de reconfortar, las castañas constituyen un saludable ingrediente y tentempié gracias a sus hidratos de carbono complejos y a su riqueza nutritiva

Hay alimentos que no se deben mezclar con otros por su contenido en antinutrientes, ya que disminuyen la absorción de nutrientes. ¡No te lo pierdas!

Un informe de la OCU señala que, aunque se ha mejorado en los últimos años, no se respetan las cantidades aconsejadas de los grupos de alimentos

Si quieres saber cómo empezar a disfrutar de unos hábitos de alimentación y de estilo de vida saludables, toma nota de estos consejos.