Muchas personas comprometidas con el medio ambiente y que llevar un tipo de alimentación saludable se han puesto las pilas, y nosotros te vamos a enseñar
Un estudio publicado por la American Chemical Society ha vinculado el consumo de arándano ricos en antioxidantes con una mejora de la microbiota intestinal
Los radicales libres dañan nuestro cuerpo causando el envejecimiento, y graves enfermedades. Sin embargo, existen diversas formas de protegerse de este proceso...
Un 50%-70% de los casos de cáncer pueden prevenirse con una nutrición adecuada. Mantén el sistema inmunitario fuerte y aleja la inflamación de tus células
En diciembre las reinas son las naranjas, que empiezan a llegar más dulces y ayudan a nuestras defensas con su riqueza en vitamina C y compuestos antioxidantes
Los batidos verdes son un excelente y nutritivo sustituto de comidas. Su contenido vegetal proporciona vitaminas y minerales esenciales para una vida saludable
Muchos consumidores las creen hipercalóricas y poco saludables, y lo cierto es que aportan beneficios similares a las frutas frescas con menor contenido hídrico
Muchas personas, cuando no saben cómo enfrentarse a esta estación, acaban resfriadas y con problemas de salud. Te aportamos unos consejos útiles. A disfrutar
Os proponemos tres formas de deshidratar frutas y hortalizas en casa, secándolas al sol, en el horno y utilizando un deshidratador para no desaprovechar los alimentos
Fruterías y verdulerías se visten de los colores típicos del otoño con productos que de bien seguro nos ayudarán a elaborar platos que ayuden a combatir el frío
Las legumbres, el magnesio, productos ricos en calcio, vitamina D y K, unido al deporte, pueden minimizar los síntomas físicos y emocionales de la menopausia
La sandía es rica en licopenos, un carotenoide conocido por su maravillosa capacidad antioxidante. Este compuesto ejerce un papel vital en la lucha de ciertos tipos de cáncer, mediante la protección de las células contra el daño de radicales libres
Estos fitonutrientes se encuentran en diferentes frutas y hortalizas, y son fundamentales para el metabolismo humano por sus cualidades de regeneración celular
A continuación, vamos a ver una serie de «indispensables» para retomar nuestra buena alimentación sin poner en riesgo nuestra salud, haciendo las cosas bien.
Hacer cosas que nos den placer, pues disminuyen el estrés y secretamos endorfinas, que son las hormonas de la felicidad: cantar, bailar, leer, reír, compartir.
La alimentación en esos años era muy distinta a la que estamos acostumbrados a día de hoy. Solo se hacían dos comidas al día: un almuerzo y una merienda.
La alimentación desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Es importante saber elegir alimentos ricos en nutrientes que puedan aportarle al organismo beneficios para su óptimo funcionamiento. Por eso, a continuación, te contamos por qué deberías comer ajo, cebolla y limón todos los días.
La Sociedad Española de Epidemiología (SEE) pide regular el sector de las máquinas expendedoras para que, por lo menos, el 50% por ciento de la oferta sea de productos saludables. El grupo de trabajo de Nutrición de la SEE ha elaborado un documento en el que describe con preocupación la relación que existe entre la proliferación de los vending en centros escolares, deportivos y sanitarios y "el creciente problema de la obesidad".
En las grandes ciudades son pocos los afortunados que tienen espacio para hacer crecer un pequeño jardín o huerto dentro de casa, o en un patio trasero. Pero, hay una forma, que se está popularizando para aprovechar al máximo el espacio, el cultivo vertical de las plantas.
Cuando compramos frutas y verduras en el supermercado, muchas veces solamente les quitamos la estampita con la que vienen marcados antes de lavarlos, pero no nos detenemos a analizar su significado. Si están ahí es por algo ¿no crees? Aquí aprenderás a descifrar esos números.