Sí, los alimentos influyen sobre tu estado de ánimo. Te explicamos cómo determinados alimentos favorecen las emociones positivas.

Moderar el consumo de proteínas, beber suficiente agua y evitar ciertos fármacos son claves para mantener los riñones sanos...

Esta práctica terapéutica es capaz de resolver numerosas dolencias, pero si se hace de forma muy estricta, debe ser bajo supervisión médica

La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho o más horas entre las sábanas

El estilo de vida actual implica que muchas personas se vean obligadas a cocinar durante el fin de semana, la conservación de los alimentos se vuelve crucial

Estas molestias digestivas se pueden convertir en una pesadilla y no siempre logramos asociarlas a alimentos concretos. Consejos evitar gases y la hinchazón

Los principios del Método de Educación Maria Montessori se aplican a todos incluso en el hogar y no hay materiales de enseñanza disponibles en el método escolar

El llantén, la melisa, el hinojo y otras plantas pueden, además de decorar nuestro jardín o balcón, ayudarnos a sentirnos mejor cuando sufrimos males menores

Muchas personas, cuando no saben cómo enfrentarse a esta estación, acaban resfriadas y con problemas de salud. Te aportamos unos consejos útiles. A disfrutar

A pesar de que es difícil de lograr, tener fuerza de voluntad y cambiar ciertos hábitos ayudan a tener una alimentación saludable

Puedes controlar esos impulsos y evitar comer por ansiedad con estos simples consejos si bien es cierto que en el origen del problema está la solución

Desde hace tiempo sabemos que no es tan importante el número de horas que duermes como la calidad de sueño que tienes. ¿Cómo podemos dormir mejor?

Durante el posparto es clave que la dieta de la madre le aporte los nutrientes y la energía que necesita para cuidar y alimentar a su bebé

Las legumbres, el magnesio, productos ricos en calcio, vitamina D y K, unido al deporte, pueden minimizar los síntomas físicos y emocionales de la menopausia

Las vacaciones han terminado y, con ellas, el comer cómo sea y dónde sea sin importar las consecuencias. Queda prohibido meterle mano a la máquina expendedora y toca preparar a consciencia el táper para llevar a la oficina

rutina de las obligaciones, madrugones y vuelta al cole no es tarea sencilla, te proponemos unos sencillos consejos y recomendaciones para hacer que nuestro organismo se recupere de la forma más saludable.

Te recordamos ahora que la mayoría de la población regresa de viajes de vacaciones: dejar botellas de agua en el interior del coche puede ser mortal.

El agua, las frutas y las verduras son esenciales en la alimentación y hay que olvidar los ultraprocesados y el azúcar

Hacer cosas que nos den placer, pues disminuyen el estrés y secretamos endorfinas, que son las hormonas de la felicidad: cantar, bailar, leer, reír, compartir.

Organizando así tu nevera no sólo conseguirás tener todo más ordenado y fácil de encontrar, además vas a evitar que se te estropeen los alimentos.

Cuidado con las jarras y botellas de plástico con agua en verano. Las botellas de agua podrían filtrar sustancias químicas cuando se almacenan a temperaturas altas.

"El lunes empiezo" es muchas veces solo una expresión de deseo. En este artículo te damos algunas ideas alentadoras basadas en nuestra experiencia, y así animarte a que empieces de una vez. Sin prisa pero sin pausa amigos.