Un sistema inmune fuerte es la primera línea de defensa del cuerpo contra los patógenos que causan enfermedades...

Si bien no se puede eliminar por completo esta enfermedad, se puede mantener bajo control previniendo los episodios asmáticos

Un 50%-70% de los casos de cáncer pueden prevenirse con una nutrición adecuada. Mantén el sistema inmunitario fuerte y aleja la inflamación de tus células

La artritis es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación y dolor, uno de los más poderosos aliados de la naturaleza para combatirla es la cúrcuma

Algunos expertos creen que el cerebro deja de producir nuevas células cerebrales después de la infancia pero el cerebro continúa creciendo incluso a los 90

Al introducir algunos alimentos con propiedades antiinflamatorias se reducirán los riesgos de sufrir inflamaciones

Los alimentos pueden ayudarnos a desintoxicar el cuerpo eliminando sustancias como los metales pesados

Ya lo hemos dicho alguna vez, nos encanta la frase «Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento».

Por eso, y sin animo de ser pesados, estamos profundizando en aquellos que tienen propiedades para problemas específicos en este caso hemos querido mostraros algunos alimentos con propiedades anticancerigenas.

Quieres mejorar tu estado de ánimo y despertar a tu alegría o a tu creatividad dormida. Te contamos que alimentos que pueden echarte un cable en el camino

Existen diversos antiinflamatorios naturales a través de plantas, especias y alimentos que pueden ayudar a neutralizar inflamaciones en el organismo

Cómo combinar especias para añadir sabor a tus platos. Si te acostumbras a usarlas en tu día a día, nunca más volverás a preparar platos sin apenas sabor

Los estudios sugieren que un excesivo consumo de sal se asocia a un aumento de la tensión arterial y a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

La cúrcuma cuenta con múltiples beneficios para tu salud y muchos han comenzado a catalogarlo como el superalimento necesario dentro de una dieta.

A todo el mundo le gustan las hierbas y puede ser testigo de lo fácil que es cultivarlas y conservarlas...

Son las grasas saludables como el Omega 3, los antioxidantes, los componentes depurativos y antiinflamatorios, las vitaminas o los minerales.

Hay mucha confusión cuando se trata de la salud y la nutrición. Las personas, incluso expertos cualificados en nutrición, a menudo parecen tener opiniones opuestas. La información promocionada por la industria, y voluntades compradas a base de talón son noticia.
Sin embargo, a pesar de todas las divergencias, hay algunas cosas que están bien apoyadas por la investigación. Aquí te dejamos algunos consejos de salud y nutrición que se basan en resultados reales.