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Beneficios del jugo de Aloe Vera

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Aprende cómo preparar el jugo de aloe vera y descubre los beneficios de beber este jugo.

El aloe vera es también conocida como sábila, es una planta muy común, que se caracteriza por tener grandes cantidades de enzimas, minerales, saponinas,  vitaminas, azúcares, entre otras propiedades beneficiosas para la salud.

El jugo de aloe vera se extrae del gel viscoso característico de la planta, el cual se encuentra en las hojas o pencas, normalmente se mezcla con batidos y otras bebidas. Al hacer esto agregaremos nutrientes extras a nuestra dieta.

APRENDE CÓMO PREPARAR ESTE JUGO EN TU HOGAR

En la actualidad este jugo ya es comercializado por las marcas, pero la mejor manera de sacarle el mayor provecho a esta planta milagrosa es hacerlo de la forma tradicional sin nada de aditivos ni conservantes.

Algunos de los beneficios para la salud de consumir este jugo son:

Ayuda a mantener al cuerpo hidratado

Acelera el sistema digestivo, (tiene un efecto laxante si se bebe mucho)

Contiene grandes cantidades de antiinflamatorios y antioxidantes

PREPARACIÓN

Lava bien las hojas de sábila, retira la corteza verde, luego asegurate de quitar por completo la capa amarillenta, ya que esta parte es bastante desagradable. Una vez realizado todos estos pasos obtendremos el cristal del aloe vera.

Posteriormente licua el cristal hasta conseguir una sustancia homogénea,  a continuación agrega el jugo o zumo de alguna fruta de tu preferencia para darle un mejor sabor, para finalizar continua licuando hasta que se mezclen bien todos los ingredientes.


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